"早上起不来，下午昏沉沉，连头发丝都像挂着水珠！" 每年夏至前后，总有粉丝在后台吐槽这套 "节气套餐"。明明白天最长、阳光最足，人却像被抽了筋骨 —— 口苦口臭、舌苔厚腻、小肚子胀成气球，连吹空调都觉得浑身黏糊。这不是懒病发作！中医讲夏至 "阳极阴生"，阳气浮在表面，体内却像囤了一滩死水。南方地区此