减脂方法千千万，合理饮食是关键。哪些食物要优先选？哪些食物要少吃？每天具体吃多少？赶快收藏本期减肥小tips！来源：彩练新闻策划：王奎龙制作：吉林日报全媒体记者 李琳/设计 贾艳玲 张馨月/文字责编：金馨鑫编审：张宇监审：董杰

“小时候胖，长大就会瘦的！”正是在这种错误传言影响下，很多孩子从小一直胖到大。若对肥胖儿童进行从儿童期到成年期的追踪调查后会发现：今天的肥胖成人，可能就是昨天的“小胖墩”。肥胖儿童较正常孩子多出几倍的脂肪细胞。这些多出的脂肪细胞将会伴随孩子一生。怎么判断孩子胖不胖？体质量指数（BMI）是国际社会推荐